Gọi điện đặt hàng: 0989619027 (Gọi, SMS, Zalo)

Giao hàng miễn phí

Mujarhabat Kapsul có tốt không 28.3

28-03-2019 23:20:59

Mujarhabat Kapsul có tốt không 28.3


Mujarhabat Kapsul


ĂN CHUỐI CÓ NHỮNG CÔNG DỤNG GÌ!

Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu chất dinh dưỡng, tác dụng của chuối mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể sẽ khiến bạn bất ngờ.

Chuối là một trong những loại trái cây nhiệt đới được trồng và sử dụng rất nhiều ở Việt Nam. Khác với chuối chín là ăn trực tiếp thì chuối xanh có vị chát, thường sơ chế, nấu chín trước khi ăn.

Thành phần dinh dưỡng có trong chuối:

Trong 100 gam chuối (tương đương khối lượng 1 quả chuối xanh trung bình) có chứa:

- Calorie: 89;

- Nước: 75%;

- Carbohydrate: 22.8 gam;

- Đường: 12.1 gam;

- Chất xơ: 2.6 gam;

- Protein: 1.1 gam;

- Chất béo: 0.3 gam;

- Omega-3: 0.03 gam;

- Omega-6: 0.05 gam.

Chuối cung cấp đáng kể của một số vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kali, vitamin B6 và vitamin C.

Chuối xanh: Chứa đặc biệt nhiều chất xơ và tinh bột, ăn có vị chát.

Chuối chín: Tinh bột sẽ mất đi, chuyển hóa thành đường, lượng tinh bột trong chuối chín ít hơn 1%.

tac dung cua qua chuoi doi voi co the khong phai ai cung biet - 1

Mujarhabat Kapsul Tác dụng của quả chuối chín mang đến cho cơ thể


-Ăn chuối giúp bổ sung trí nhớ : Có lẽ công dụng này của quả chuối đã được mọi người biết đến nhiều nhất, trong thành phần của quả chuối có chứa Kali giúp tăng cường khả năng hoạt động của não bộ làm chúng ta có thể làm việc hiệu quả, tỉnh táo hơn. Ngoài ra lượng vitamin B có trong quả chuối cũng giúp hỗ trợ hệ thần kinh sau quá trình làm việc căng thẳng.

-Ăn chuối hỗ trợ hệ tiêu hóa; nhờ hàm lượng chất xơ cao có trong chuối mà sự hoạt động của đường ruột sẽ được tăng cường ngăn chặn táo bón, hay các vấn đề về dạ dày.

-Ăn chuối bổ sung năng lượng cho cơ thể: Nhờ hàm lượng đường trong quả chuối khá cao mà bạn có thể ăn chuối chín để bổ sung năng lượng tức thời cho cơ thể, chính vì thể trong khẩu phần ăn của các vận động viên không thể thiểu chuối. Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng cứ 2 quả chuối sẽ cung cấp đủ năng lượng cho 90 phút luyện tập vất vả.

-Ăn chuối tốt cho người mắc chứng thiếu máu: Trong thành phần của chuối hàm lượng sắt rất cao nhờ thể khi ăn chuối lượng hemoglobin sẽ được sản sinh nhiều hơn cung cấp lượng máu nhiều hơn đi nuôi cơ thể.

-Ăn chuối có thể giúp bạn ổn định tâm lý: Đối với những người có vấn đề về tâm lý hay tính khí thất thường bạn nên nghe theo lời khuyên ăn 1 quả chuối mỗi ngày để bổ sung acid amin Tryptophan, một loại acid amin thiết yếu để sản xuất serotonine, một loại hoocmon giúp tiết chế tâm lí, cải thiện tâm trạng cho bạn.

Công dụng của chuối và những tác hại của chuối ít ai ngờ 1
Ăn chuối có thể giúp bạn có được tinh thần thoải mái hơn

Công dụng của chuối trong việc làm đẹp:

-Ăn chuối giúp bạn duy trì vóc dáng của cơ thể : khi ăn chuối lượng đường trong cơ thể sẽ được cân bằng nhờ thế làm giảm khả năng gây béo phí, góp phần giúp bạn duy tri vóc dáng mảnh mai của cơ thể.

-Sử dụng chuốt để tạo ra các loại mặt nạ dưỡng da, dưỡng tóc sẽ làm bạn có một mái tóc dài đen, mượt và làn da trắng đều, căng mịn.

- Giúp xương chắc khỏe

Mặc dù chuối không chứa nhiều canxi nhưng chúng lại có khả năng thúc đẩy hấp thụ canxi nhờ chất fructooligosaccharides. Fructooligosaccharides lên men trong ruột sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ tối đa lượng canxi có trong thức ăn.

- Giúp đại tiện dễ dàng hơn

Nếu bạn có con nhỏ, có thể áp dụng cách này. Lượng chất xơ cao trong chuối sẽ giúp đẩy chất thải ra ngoài dễ hơn, chưa hết nó cũng giúp ích cho người bị tiêu chảy vì lượng Probiotic bên trong nó. Bất cứ ai có vấn đề về đường ruột cũng nên sử dụng chuối để cải thiện tình hình.

20 lợi ích sức khỏe quý hơn vàng từ quả chuối - 2

- Dễ tiêu hóa hơn

Nếu cảm thấy khó chịu sau khi ăn, hãy dùng thêm 1 quả chuối. Với chất Prebiotic có trong chuối, nó sẽ giúp cho vi khuẩn đường ruột xử lý thức ăn dễ dàng hơn, cải thiện hệ tiêu hóa.

Tác hại không ngờ của chuối

Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời của chuối, nó còn có thể gây hại cho sức khỏe. Đối với bệnh nhân tim mạch, thường phải sử dụng một loại thuốc chẹn bê ta- làm cho hàm lượng kali trong máu tăng. Nếu bổ sung thêm các loại thực phẩm kali cao như chuối sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Chuối còn có thể gây hại cho thận. Ăn quá nhiều kali có thể gây hại cho những người bị tổn thương thận. Bởi nếu thận không thể làm việc tốt để loại bỏ kali dư ​​thừa trong máu, nó có thể gây tử vong ở người bệnh.

Do đó cần ăn chuối ở mức độ vừa phải. Nhà dinh dưỡng học Flores cho biết, bệnh nhân bị đau đầu cần hạn chế ăn chuối bởi “các axit amin trong chuối làm giãn các mạch máu.” , chuối chín có chứa nhiều các axit amin hơn chuối xanh. Ngoài ra một “tác hại” được tìm thấy trên chuối là nó có thể gây buồn ngủ khi ăn quá nhiều do có chất tryptophan. Magiê có nhiều trong chuối có tác dụng giãn các cơ bắp – nhưng nó lại trở thành phản tác dụng nếu đang mệt mỏi, lơ mơ.

Loại quả này có thể dẫn đến sâu răng bởi trong chuối có hàm lượng đường tương đối cao, nếu ăn không đúng lúc. Cần nhớ rằng chuối không có đủ chất béo hay protein để làm thực phẩm chính trong bữa ăn thậm chí là một bữa ăn nhẹ .

Ăn chuối trở nên nguy hiểm nếu bạn ăn quá nhiều. Bộ Nông nghiệp MỸ khuyến cáo người tiêu dùng chỉ nên ăn khoảng 2 quả chuối mỗi ngày, nếu nạp vào cơ thể hàng chục quả chuối sẽ gây ra tình trạng rối loạn vitamin và khoáng chất trong cơ thể.

Bài viết liên quan

Mujarhabat Kapsul Malaysia phân biết hàng thật hàng giả 04-01-2018

Mujarhabat kapsul chữa khớp hiệu quả

Xem thêm
Điểm các gói cước 4G HOT nhất của Viettel và cách thức đăng ký 04-01-2018

Điểm tên các gói cước 4G HOT nhất của Viettel và cách thức đăng ký Dịch vụ 4G đã được cung cấp tại Việt Nam được gần nửa năm, tuy nhiên gói cước nào phù hợp với nhu cầu và tiết kiệm chi phí nhất thì không phải ai cũng biết. Lướt net không giới hạn với gói cước "bom [...]

Xem thêm
Sử dụng 4G Viettel không giới hạn lưu lượng với giá chỉ 90.000đ/tháng 04-01-2018

So với gói cước Mimax 3G gói cước MiMax 4G của Viettel rẻ hơn 2 lần trong khi tốc độ cao hơn. Ngày 6/9/2017, Tổng Công ty Viễn thông Viettel chính thức cung cấp gói cước không giới hạn lưu lượng MiMax 4G. Theo đó, chỉ với 90.000đ/tháng, khách hàng có thể truy cập internet trọn gói trong vòng [...]

Xem thêm
SIM 4G 'mua một lần dùng cả năm' đắt hàng trên mạng 04-01-2018

Trong khi mạng 4G còn chưa chính thức phủ sóng toàn quốc thì các loại SIM có dung lượng cao, dùng được liên tục 12 tháng đang được mua bán khá đắt hàng trên chợ mạng.

Xem thêm
Dân buôn thu mua SIM 11 số đẹp chờ về 10 số kiếm lời 04-01-2018

Trước thông tin toàn bộ các thuê bao 11 số sẽ được rút ngắn về 10 số, nhiều dân buôn đã tranh thủ gom SIM 11 số đẹp để chờ tăng giá bán kiếm lời.

Xem thêm

Video CLIP

Dữ liệu đang được cập nhật. Vui lòng quay lại sau

Fanpage

0989619027
1
0989619027